Aromaterapia. Perguntas e Respostas

O que é Aromaterapia?
 Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo. Esta é a ciência que explora o uso dos oléos das plantas para beneficio da sociedade.


O que é usado no tratamento com aromaterapia?
  Os óleos essenciais, que são extraídos de flores, folhas, sementes, cascas e raizes de determinadas plantas aromáticas. E as águas perfumadas que são "sobra" do processo de destilação dos óleos essenciais. A água em si tem muitas propriedades terapêuticas e quando combinada com os óleos essenciais,  realçam o seu efeito dos mesmos.




Como os óleos essencias agem no nosso corpo?
 Dependendo da forma de uso os óleos essenciais provocam efeitos físicos, mentais e emocionais, alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão arterial, estados de ânimo, concentração, etc.  Uma vez inalados, eles atuam rapidamente sobre o sistema nervoso central, estimulando a produção ou a inibição da produção de hormônios, secreções e mediadores químicos que determinam essas modificações no organismo.

Como utilizar os óleos essenciais?
  Podemos usar os óleos essenciais diluidos em cremes, loções, gel, óleos, inalados em compressas, neubulizadores, banhos, escalda-pés e difusorea de aromas. O óleo essencial pode der aplicado isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo.


O que podemos tratar com a aromaterapia?
Acne, rugas, alergias, ansiedade, artrite, asma, bronquite, menopausa, depressão, enxaquecas, dores menstrual, depressão, retenção de liquidos e muitas outras enfermidades.


Quais os principais óleos essenciais?
Lavanda: antiespasmódico e ação sedativa. Alivia dores de cabeça, diminui a insônia,traz  tranquilidade ao relacionamento, alivia para problemas digestivos, é anti-séptico e cicatrizante, podendo ser utilizado em queimaduras, feridas, picadas, dermatites e qualquer tipo de inflamação na pele..
Camomila: relaxante, anti-inflamatório, antialérgico e digestivo; 
Manjerona: anti-séptico, antiespasmódico e anti-inflamatório;
Alecrim: estimula a circulação, analgésico e descongestionante. É estimulante da mente e da memória, é um tônico contra a estafa,  mau humor,  apatia e a ansiedade. Alivia dores de cabeça, age contra acne, rugas e queda capilar e também equilibra os cabelos oleosos. Tem ação rejuvenescedora.
Cipreste: adstringente, estimulante da circulação e anti-séptico; 
Hortelã: digestivo, descongestionante.  Libera energias retidas por inibição, provoca alegria e desprendimento.Purificador do corpo e da alma, proporciona a inspiração da mente e da emoção, combatendo a depressão. Tem propriedade bactericida e afrodisíaca. Com um aroma suave, é usado também em massagens para pele seca e no tratamento de cistite.
Eucalipto: descongestionante, anti-viral, antibacteriano e estimulante;
Tangerina: antidepressivo, anti-inflamatório; 
Gerânio: anti-inflamatório e antidepressivo.

Capim-limão: É um poderoso bactericida, usado no tratamento de problemas de pele, poros dilatados e acne.

Hamamélis: Indicado para meditação, atuando no desenvolvimento interior e na compreensão. Afasta as aflições da alma.

Tomilho: É estimulante e pode ser usado para aliviar dores musculares. É empregado ainda como antibacteriano e para tonificar o sistema imunológico, aumentando a resistência do organismo, sendo excelente para tratar de infecções da pele, do aparelho respiratório e das vias urinárias.

Cremes para a região dos olhos.

   Tenho sempre me deparado com dúvidas de minhas pacientes em relação ao creme para a região dos olhos. Tentarei explicar um pouquinho sobre esses creminhos.Será que realmente precisamos deles?.
  Noites maus dormidas, má alimentação, álcool e cigarro.  Aos poucos, e com a idade, tudo isso se transforma em rugas, olheiras e bolsas.
  A pele fina ao redor dos olhos tem tendência a ressecamento, isso porque a pele ao redor dessa região possui cerca de 60% menos glândulas sebáceas do que outras regiões do corpo. Sem o funcionamento ideal  dessas glândulas essa região que é mais sensível  ganha rugas e manchas com facilidade, pois não existe uma lubrificação natural. As fibras de colágeno e de elastina são mais frágeis, o que também prejudica a flexibilidade, resistência e juventude da pele.

  As olheiras e o inchaços das pálpebras se iniciam quando a congestão dos vasos sanguíneos se tornam aparentes devido a noites mau dormidas.

    Os cremes para região dos olhos estão para minimizar um pouco o problema, mas não apresentam soluções. Eles se dividem em: 
Anti-envelhecimento que apenas protegem o aparecimento de novas rugas e as amenizamum pouco. Dois fatos importantes para prevenção de novas rugas: usar um bom óculos de sol e sempre consultar um oftamologista, forçando a vista consequentemente damos prejuízo a pele;

 Os hidratantes para o ressecamento dessa área que como já falei é muito comum. Podemos passar o mesmo creme hidratante da região do rosto nos olhos? Se estiver passando um creme anti sinal já para peles desidratadas, sim você pode passar o mesmo creme, já que a região dos olhos também se encontra ressecada. Se sua pele for oleosa e você estiver passando gel secativo ou próprio para peles oleosas no rosto, este não deverá ser passado nos olhos;

 E os de revitalização contra-olheiras. Geralmente ativos usados neste tipo de creme ou nos famosos roll-on  são descongestionantes como a cafeina por exemplo. Realizar uma drenagem para esta área também oferece bons resultados.

Escolha o seu creminho e também cuide de sua saúde. Beijos.

1. L´Occitane. Bálsamo Suavizante Immortelle. Redução de olheiras e hidratande, 15 ml - R$ 105,00
2. Boticário. Active olhos. Anti-sinais, R$ 32,00
3. Dermage. Striactive, anti-sinais concentrado, 30gr - R%115,50
4. Nivea. ExperftLift,  anti- flacidez e olheiras 15ml -R$ 58,54
5. La Roche Posay, Actice C- eyes, anti-sinais, 15 ml -R$ 119,80

6. Vichy. Liftactiv Retinol HA eyes, anti-sinais, 15ml R$ 110,00

.

Vitamina C para pele

    A Vitamina C tópica tem efeitos anti-oxidantes (protegendo a pele dos desgastes diários  como a poluição, fumo, estresse e cansaço), estimula a síntese de colágeno (atenuando as rugas e previnindo o aparecimento de outras) e tem ação cicatrizante. Seu uso tópico também ajuda a clareiar sardas, manchas e melasma, pois inibe a produção de melanina e realiza uma esfoliação superficial. É indicada para todos os tipos de pele.

   Cuidado! Como a vitamina C não deixa de ser um ácido, recomendo a aplicação para o uso noturno, durante o dia não esqueça de aplicar o protetor solar.

   A vitamina C é muito instável e fica inativada quando exposta a luz, umidade e oxigênio,  tenha cuidado quando guardar o seu produto.

1. Dermage, improve C, mousse 65gr, R$ 132,00
2. Payot, Complexo vitamina C, 30ml, R$ 64,00
3. Adcos, Vitamina C e Ácido Ferúlico, 30 gr, R$ 134,00
4. Vichy, Reti-C, Retinol + Vitamina C, 30 ml R$ 130,00
5. La Roche Posay, Active C, 30 ml R$ 146,00

Esfoliação Facial

  Esfoliação facial, é um tratamento que ajuda a renovar a pele e remover todas as impurezas que bloqueiam os poros.Sua principal ação é eliminar as células mortas que não só envelhecem a pele bem como a tornam seca e desidratada. 
   A sua aplicação é feita com os dedos, realizando movimentos suaves e circulares enquanto se espalha o produto em toda face. 
 É indicado realizar uma esfoliação facial 2 vezes por semana, depois que lavar e aplicar a loção tônica no rosto. Uma esfoliação regular é essencial para permitir que a pele do rosto absorva eficazmente todos os cremes que integram o ritual de beleza diário. 

Boas dicas de esfoliantes e uma média de preço:

 1 -  L´Oréal Pure Zone 100 gr - 23,50

 2 - L´Occitane Red Rice 50 gr - R$ 87,00

 3 - Dermage Compose Sugar 120 gr - R$ 67,00

 4 - Nivea  Nivea Visage 75 gr - R$ 30,00

 5 - Vichy Normaderm 125 gr - R$ 72,50

 6- Boticário Active Dermato 60 gr - R$ 39,00 

Loção Tônica ou Adstringente?

 

     Os dois produtos tem basicamente a mesma função: realizam uma limpeza mais profunda da pele, retiram residuos mais difíceis que não sairam na limpeza e também preparam a pele para próxima etapa do tratamento.
     A loção tônica é mais indicada para peles secas e normais e possui pouco álcool em sua composição. Ela tem como função reequilibrar o pH da pele, revitalizando-a e a deixando preparada para a hidratação, além de eliminar as bactérias que se encontram na superfície da pele. O tônico retira a oleosidade, mas deixa a pele viçosa. Possuem em sua composição substâncias calmantes e hidratantes para a pele como: camomila, hamamélis,calêndula entre outras.
    A loção adstringente é indicada para peles oleosas e possui álcool de cereais e alguns produtos possuem ácido salicílico em sua composição. Ela tem como função remover o brilho, fechar os poros, ajudar na prevenção de cravos e espinhas e tem a maior capacidade de higienizar.
     Logo após lavar o rosto, aplique a loção (tônica ou adstringente) com um algodão para retirar as impurezas.                       

  Agora é só escolher o produto certo de acordo com o seu tipo de pele.


* Produtos com uma média de preço.


                                                      LOÇÕES TÔNICAS:

1. Dermage Compose, tônico facial com alantoína, Algisium C e oligoelementos, 150 ml -R$ 61,30
2. Boticário Active - tônico facial 150 ml - R$ 29,90
3. Vichy Pureté Thermal, com captalae e água termal, 200 ml - R$ 50,90
4. Nivea, tônico suave com óleo de amêndoas e calêndula, 200 ml - R$ 22,75
5. L´Oréal, Age Perfect, 200 ml - R$ 28,90
6. L´Occitane, tônico folhas de oliva, 150 ml - R$ 49,00
7. Neutrogena, sem álcool, 250 ml - R$ 33,90
8. Dermatus, tônico com vitamina c, Hamamélis, Extrato de bambu, lírio e flor de lótus, 200ml - R$ 80,80

                                          LOÇÕES ADSTRINGENTES:

1. L´Oréal, loção adstringente Pure Zone, 200 ml - R$ 29,90
2. Asepxia, loção adstringente, 200 ml - R$ 21,59
3. Clear & Clear, loção adstringente, 180 ml - R$ 17,53
4. Neutrogena,  deep clean adstringente, 200 ml - R$ 18, 40
5. Granado, loção adstringente, 100 ml - R$ 24, 20
6. Avon, Clearskin, 180 ml - R$ 13,00
7. La Roche Posay, Effaclar, 200 ml - R$ 59,90